Kéo giãn cột sống được biết đến là giải pháp khắc phục các vấn đề về xương khớp hiệu quả. Vậy phương pháp này phù hợp với những ai và thực hiện như thế nào? Mời bạn cùng ACC tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
1. Kéo giãn cột sống là gì?
Kéo giãn cột sống là hình thức sử dụng lực để kéo giãn cột sống hoặc một đoạn của cột sống đang có vấn đề bệnh lý. Cụ thể hơn, phương pháp này có tác dụng trực tiếp vào khu vực cột sống cổ và cột sống thắt lưng.
Nhiều trường hợp gặp vấn đề về cột sống được bác sĩ chỉ định điều trị bằng phương pháp kéo giãn cột sống.
2. Tác dụng của phương pháp kéo giãn cột sống
Phương pháp kéo giãn cột sống mang đến những tác dụng điều trị như:
- Giảm đau nhức: Tình trạng căng cơ gây đau nhức được cải thiện, giảm áp lực lên đĩa đệm, đồng thời giải phóng sự chèn ép thần kinh.
- Nâng tầm vận động của cột sống: Tăng cường khả năng vận động, khôi phục cấu trúc bình thường của cột sống.
- Giảm tình trạng lồi đĩa đệm: Cải thiện đáng kể tình trạng lồi đĩa đệm, tránh nguy cơ phẫu thuật.
3. Kéo giãn cột sống phù hợp với ai?
Kéo giãn cột sống phù hợp với một số đối tượng bệnh nhân cụ thể. Ngoài ra, vẫn có một số trường hợp chống chỉ định áp dụng phương pháp này.
3.1. Trường hợp nên kéo giãn cột sống
Bác sĩ có thể chỉ định điều trị kéo giãn cột sống với các đối tượng sau đây:
3.2. Trường hợp không nên kéo giãn cột sống
Phương pháp điều trị kéo giãn cột sống chống chỉ định với các trường hợp như:
- Phụ nữ có thai.
- Gãy xương cột sống hoặc các xương khác ở cổ hoặc lưng.
- Phẫu thuật cổ hoặc lưng thất bại.
- Cấy ghép dụng cụ trong đĩa sống hoặc cột sống.
- Đang trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật khác.
- Mắc các bệnh lý như bệnh loãng xương, cơ cứng động mạch não, tăng huyết áp giai đoạn 2, 3, lao cột sống, ung thư cột sống,…
- Mắc hội chứng đuôi ngựa, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp.
- Gặp các vấn đề khác về cột sống như nhiễm trùng, khối u, viêm cột sống dính khớp,…
Tùy vào tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp kéo giãn cột sống phù hợp.
4. Các phương pháp kéo giãn cột sống
Sau đây là một số phương pháp kéo giãn cột sống được áp dụng hiện nay:
4.1. Bài tập kéo giãn cột sống
Các bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu thường hướng dẫn bệnh nhân cách kéo giãn cột sống tại nhà bằng một số bài tập dễ dàng thực hiện như sau:
- Đứng 2 chân đặt bằng phẳng trên sàn, đầu gối hơi cong và hướng về phía trước.
- Nghiêng đầu từ từ về phía trước, đưa cằm và phía ngực.
- Chầm chậm quay đầu sang trái cho đến khi cằm và vai trái thẳng hàng, sau đó lặp lại tương tự với bên phải.
- Từ từ nghiêng đầu sang trái và đưa tay qua vai trái. Lặp lại tương tự với bên phải.
- Quay lại tư thế ban đầu.
- Đứng hai chân bằng phẳng trên bàn với đầu gối hơi cong và hướng về phía trước.
- Chậm rãi lăn vai về phía trước 10 lần theo hình vòng tròn từ nhỏ đến lớn.
- Thực hiện động tác lăn vai tương tự về phía sau.
- Quay về tư thế ban đầu.
- Căng ngực từ đầu gối:
- Nằm ngửa, co đầu gối và chống hai gót chân xuống sàn.
- Đặt 2 tay ra sau đầu gối, kéo về phía ngực, đồng thời kéo căng cơ mông.
>> Dành cho bạn: Những động tác kéo căng thư giãn cơ thể dành cho dân công sở
4.2. Sử dụng máy kéo giãn cột sống chuyên dụng
Bên cạnh các bài tập vật lý trị liệu kéo cột sống, hiện nay đã có sự hỗ trợ của thiết bị chuyên dụng giúp bệnh nhân “thoát khỏi” những cơn đau dai dẳng.
Quy trình kéo giãn cột sống bằng thiết bị chuyên dụng như sau:
- Bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân nằm trên giường kéo giãn đúng tư thế.
- Kiểm tra và lắp đai kéo cho bệnh nhân.
- Bật máy, xác định lực và thời gian kéo giãn phù hợp.
- Sau quá trình kéo giãn, tắt máy và tháo bỏ đai kéo cho bệnh nhân.
- Hướng dẫn bệnh nhân nằm nghỉ tối thiểu 2 phút.
Phòng khám ACC là một trong những phòng khám đầu tiên ở Việt Nam sử dụng hệ thống kéo Triton DTS Decompression thế hệ thứ 2. Đây là hệ thống thiết bị đơn giản nhưng tích hợp kỹ thuật trị liệu công nghệ cao được sản xuất tại Hoa Kỳ.
ACC trang bị hệ thống trị liệu DTS tối tân để điều trị các bệnh lý như đau lưng, đau cổ, đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, gai cột sống, lồi hoặc thoát vị đĩa đệm. So với phẫu thuật và các phương pháp điều trị khác, trị liệu DTS giúp nâng cao tỷ lệ điều trị thành công, đồng thời chi phí điều trị thông thường cũng thấp hơn. Ngoài ra, phương pháp này còn đảm bảo an toàn, ít gây đau mà vẫn giảm thiểu và chấm dứt các chứng đau lưng và cổ.
Trị liệu DTS đã giúp hàng triệu bệnh nhân tai Hoa Kỳ, Châu Âu chấm dứt cơn đau lưng, cổ do tổn thương, chèn ép thần kinh hoặc thoát vị đĩa đệm.
5. Nên thực hiện kéo giãn cột sống ở đâu an toàn, hiệu quả?
ACC là phòng khám chuyên điều trị các bệnh lý xương khớp sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm. Đến đây, bệnh nhân được bác sĩ thăm khám, đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa để trị tận gốc cơn đau. Đồng thời, phòng khám còn trang bị hệ thống máy kéo hiện đại đảm bảo an toàn, điều trị hiệu quả và ngăn ngừa tái phát.
Đặc biệt hơn, ACC là phòng khám đầu tiên ở Việt Nam cử bác sĩ sang Hoa Kỳ tu nghiệp chuyên sâu nhằm nâng cao công tác chẩn đoán và điều trị bệnh bằng DTS. Nhờ đó, bệnh nhân hoàn toàn an tâm điều trị và nhanh chóng “thoát khỏi” những cơn đau nhức dai dẳng.
ACC đã tiếp nhận và điều trị thành công cho rất nhiều trường hợp gặp các vấn đề về xương khớp. Trong đó phải kể đến chị Thu Hà đã từng đến phòng khám trong tình trạng đau ở 2 bên mông và tê dần xuống 2 chân, gót chân gây bất tiện trong việc đi đứng. Sau khi điều trị nhiều nơi nhưng không thuyên giảm, chị Hà được bạn bè giới thiệu về bác sĩ Luke (làm việc tại phòng khám ACC). Qua quá trình chẩn đoán hình ảnh và các bài kiểm tra vận động, bác sĩ chẩn đoán chị Hà bị thoát vị đĩa đệm ở nhiều vị trí từ L2-L3, L3-L4, L4-L5 và L5-S1 và hẹp ống sống tại L4-L5. Vì thế, bác sĩ tư vấn cho chị Hà các phương pháp điều trị bao gồm: Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic, sử dụng máy kéo giảm áp DTS, chiếu tia laser kết hợp cùng vật lý trị liệu.
Chỉ sau 3 buổi điều trị, chị Hà đã cảm nhận tình trạng của mình cải thiện đến 70% với tình trạng tê chân và cảm giác đau ở thắt lưng cũng giảm đáng kể mà không cần phải dùng thuốc . Chị cho biết cảm thấy vùng lưng nhẹ nhàng hơn khi điều trị cùng các thiết bị chuyên dụng, cũng như hài lòng với dịch vụ chăm sóc ân cần, chu đáo của các bác sĩ, nhân viên tại ACC.
>> Đặt lịch khám với ACC ngay hôm nay để trải nghiệm liệu trình điều trị những cơn đau cột sống, xương khớp an toàn và hiệu quả tối đa!
Tạm kết, nếu bạn gặp các vấn đề về xương khớp, có thể cân nhắc tìm đến giải pháp kéo giãn cột sống. Tuy nhiên, bạn nên tìm đến địa chỉ phòng khám uy tín, có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, đầu tư trang thiết bị hiện đại đảm bảo an toàn và mang đến hiệu quả điều trị cao, giúp giải quyết cơn đau dứt điểm, ngăn ngừa tái phát.